Art gallery Tzurezuregusa

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ちょっとだけよ~ 59

what69

今回は10日以上のご無沙汰です
やっとこさ、できそうな雰囲気になってきましたよ。

今日は葉っぱだけ・・・・。
なんとなく気ぜわしい日を過ごしています。
毎日描いてはいるんですが、表現するアイディアが生まれなかったり・・・・。
気分が乗らなかったり、鉢換えが忙しかったり etc 、・・・ etc 。

最近、3~4年かけて体重が10キロ増えまして、もっか減量中です。
かなり痩せ型だったようで、健康そうになったとか・・・・。

着ていた背広やズボン、全然サイズが合いません。
定期健診の際に、血液検査の値がよろしくない項目があると言うことで・・・。
栄養カウンセラーを促され受けましたが事前に体重を量ったところ、前記のことが判明。

40年ほど変化が無かったので体重測定はしていませんでした。
歳のせいで、少しの体型の変化も、歩行運動での動悸や疲労感も仕方の無いことだと・・・・。

最初は食事量から始めましたが、以前から少食でこれには限界があります。
連休の後半頃から運動を取り入れました。

目標は年二回の検診、秋の検診の時まで6キロ減です。
長期間変わらずにいた状態に戻してみようと・・・・。
現在は2ヶ月間かかって3キロ減。
脂肪から筋肉へ・・・・ズボンがまたあわなくなってきました。

後、3キロ・・・・・挑戦はまだまだ続く。

あ~忙しい。

  1. 2009/06/06(土) 09:14:37|
  2. 春の植物
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